13 APR - Workshop Mindfulness
Op 13 april vindt er weer een workshop Mindfulness plaats. Deze is bedoeld voor vrijwilligers en mantelzorgers in Weert en wordt aangeboden door het Vrijwilligerscollege van Punt Welzijn.
Maaike Poelman verzorgt deze gratis workshop en vertelt: “Er verschijnen in de media met grote regelmaat artikelen over mindfulness en de positieve effecten die dit al dan niet heeft op pijn, depressie, burnout en tal van andere klachten. Ook bij ouderen, mantelzorgers en mensen met beginnende dementie kan het een toegevoegde waarde hebben om een mindfulness training te volgen. In de workshop op 13 april vertel ik wat mindfulness is, welke effecten je kan verwachten en voor wie het volgen van een training nut zou kunnen hebben. Daarnaast wil ik je zelf laten ervaren hoe het is om deze oefeningen te doen. Bij mindfulness staat de ervaring van dit moment centraal: hoe is het met je, hier en nu. Leren hierbij stil te staan en met milde aandacht alles te accepteren dat voorbij komt. Uiteindelijk kan deze beoefening ervoor zorgen dat je beleving van dit moment verandert, dat je bewuster keuzes kunt maken en met meer kracht en wijsheid om kan gaan met de dingen die in het leven nu eenmaal gebeuren”. Voor informatie over Maaike Poelman en mindfulness, zie haar website https://mindfulnessweert.wordpress.com.
De workshop vindt plaats in het Cwartier, Beekstraat 54 in Weert (oude gemeentehuis). Tijd van de workshop: 19.30 tot 21.30 uur.
Aanmelden is verplicht, dat kan door het aanmeldformulier in te vullen.
